Appui stratégique

COACHING BLOCUS

Avancer dans ses études
avec plus de métode
et de confiance.

ORGANISATION • MÉTHODE • CONCENTRATION • STRESS

Un accompagnement concret pour préparer son blocus, travailler plus efficacement et aborder les examens dans de meilleures conditions.

Je te propose un coaching 100% en ligne, en petits groupes ou en individuel, pour t’aider à :

  • t’organiser,

  • te concentrer,

  • mémoriser plus facilement,

  • gérer ton stress d’examen.

OÙ QUE VOUS SOYEZ

Le coaching à distance s’adapte facilement au rythme et à la mobilité des étudiants.

Simple, flexible et efficace.

  • Pas de déplacement, donc un vrai gain de temps
  • Plus de liberté dans le choix des horaires
  • Accessible où que vous soyez
  • Une solution plus écologique
  • Facile à intégrer dans un emploi du temps étudiant

Un ordinateur, une connexion, et la séance peut commencer.

Chaque session dure 45 minutes

    - 30 min d'explications claires

    - 15 min de questions / situations concrètes

Tu peux suivre les 4 sessions (pack blocus) ou choisir 1 ou plusieurs session selon ce dont tu as le plus besoin.

SESSION 1
Organisation & gestion du temps

Pour savoir quoi faire, quand et comment.

Tu vas apprendre à : 

  • découper un gros cours en étapes simples
  • Faire un planning réaliste (et tenable)
  • répartir tes cours sans te sentir submergé.e
  • structurer ta journée pour éviter de t'éparpiller

Ça va t'apporter :

  • N
    une vision claire de ton blocus
  • N
    moins de stress
  • N
    l'impression d'avoir les choses en main
  • N
    la sensation d'avancer vraiment, jour après jour

SESSION 2
Focus, concentration & anti-procrastination

Pour réussir à te mettre au travail et rester concentré.e

Tu vas apprendre à : 

  • te concentrer par petites durées efficaces (au lieu de “faire semblant” pendant des heures)

  • démarrer même quand tu n’as aucune motivation
  • limiter les distractions (téléphone, pensées, stress)
  • organiser tes séances pour qu'elles soient vraiment productives

Ça va t'apporter :

  • N
    tu commences plus vite
  • N
    tu travailles moins longtemps mais mieux
  • N
    tu procrastines moins
  • N
    tu termines ta journée en te disant : "ok, là j'ai vraiment avancé"

SESSION 3
Méthodes d'études

(mémoriser & comprendre)

Pour étudier plus vite, comprendre mieux et retenir plus longtemps.

Tu vas apprendre à : 

  • mémoriser plus facilement (sans relire 10 fois ton cours)
  • vérifier si tu as vraiment compris ce que tu étudies
  • fare des résumés utiles en peu de temps
  • organiser tes révisions de manière intelligente

Ça va t'apporter :

  • N
    tu comprends plus vite
  • N
    tu retiens plus longtemps
  • N
    tu passes moins de temps à relire pour rien 
  • N
    tu te sens réellement prêt.e pour l'examen

SESSION 4
Stress, émotions & confiance

Pour étudier plus sereinement et éviter la panique

Tu vas apprendre à : 

  • te calmer en 60 secondes
  • gérer une montée de stress ou une panique
  • transformer une pensée négative en pensée plus utile
  • te préparer mentalement  pour le jour J

Ça va t'apporter :

  • N
    plus de calme
  • N
    plus de confiance en toi
  • N
    moins de surcharge mentale
  • N
    de meilleures performances pendant tes examens

Au-delà du blocus, tu développes des compétences utiles pour la suite.

  • N
    organisation
  • N
    priorisation
  • N
    concentration
  • N
    autonomie
  • N
    gestion du temps
  • N
    gestion du stress
  • N
    motivation
  • N
    confiance en soi 

A l'unité en groupe

25€

Par session

Choix flexible

inscription requise

Pack complet

80€

les 4 sessions

Programme intégral

inscription requise

Individuel

50€

Par session

Sur mesure

Personalisée