Appui stratégique

COACHING ÉTUDIANT

Avancer dans ses études
avec plus de métode
et de confiance.

ORGANISATION • MOTIVATION • ORIENTATION • CONFIANCE

Un accompagnement concret pour mieux vivre ses études, dépasser une difficulté ou faire des choix plus sereinement.

Je t'accompagne tout au long de l'année ou spécifiquement en période d'examens, en fonction de ce dont tu as besoin : mieux t'organiser, retrouver de la motivation, dépasser un blocage, gérer ton stress, prendre confiance, réfléchir à ton orientation ou construire progressivement ton projet professionnel.

Prends un temps de recul

Prends quelques minutes pour regarder ta situation d'étudiant autrement.

8 questions concrètes pour faire le point sur tes études, ton organisation et la suite.
Pas de score, pas de profil type.

TON POINT DE SITUATION

Ce que tes réponses mettent en évidence

UNE QUESTION À TE POSER

Tu souhaites aller plus loin ?

Une séance permet de travailler sur une situation précise, de mieux comprendre ce qui te freine et de trouver des pistes concrètes pour avancer.

Jusqu'à 1h · Une séance peut suffire.

RÉSERVER UNE SÉANCE

Je peux t'accompagner sur :

ORGANISATION & MÉTHODE
Trouver une façon de travailler qui te correspond, mieux gérer ton temps et tes priorités

MOTIVATION & PASSAGE À L'ACTION
Comprendre ce qui te freine, arrêter de repousser et retrouver une dynamique.

R

STRESS & CONFIANCE
Mieux gérer la pression, les échéances, les oraux et prendre davantage confiance en tes capacités.

ORIENTATION & CHOIX D'ÉTUDES
Prendre du recul, explorer les possibilités et faire un choix qui a du sens pour toi.

PROJET PROFESSIONNEL
Commencer à construire la suite, identifier tes intérêts, tes compétences et les environnements qui pourraient te correspondre.

EXAMENS & BLOCS D'ÉTUDE
Organisation, concentration, mémorisation et préparation mentale pour aborder les périodes d'examens dans de meilleures conditions.

OÙ QUE VOUS SOYEZ

Le coaching à distance s’adapte facilement au rythme et à la mobilité des étudiants.

Simple, flexible et efficace.

  • Pas de déplacement, donc un vrai gain de temps
  • Plus de liberté dans le choix des horaires
  • Accessible où que vous soyez
  • Une solution plus écologique
  • Facile à intégrer dans un emploi du temps étudiant

Un ordinateur, une connexion, et la séance peut commencer.

Préparer ses examens autrement

Un programme concret pour les périodes de révision et d'examens.

Je te propose un coaching 100% en ligne, en petits groupes ou en individuel, pour t’aider à :

  • t’organiser,

  • te concentrer,

  • mémoriser plus facilement,

  • gérer ton stress d’examen.

Chaque session dure 45 minutes

    - 30 min d'explications claires

    - 15 min de questions / situations concrètes

Tu peux suivre les 4 sessions (pack blocus) ou choisir 1 ou plusieurs session selon ce dont tu as le plus besoin.

SESSION 1
Organisation & gestion du temps

Pour savoir quoi faire, quand et comment.

Tu vas apprendre à : 

  • découper un gros cours en étapes simples
  • Faire un planning réaliste (et tenable)
  • répartir tes cours sans te sentir submergé.e
  • structurer ta journée pour éviter de t'éparpiller

Ça va t'apporter :

  • N
    une vision claire de ton blocus
  • N
    moins de stress
  • N
    l'impression d'avoir les choses en main
  • N
    la sensation d'avancer vraiment, jour après jour

SESSION 2
Focus, concentration & anti-procrastination

Pour réussir à te mettre au travail et rester concentré.e

Tu vas apprendre à : 

  • te concentrer par petites durées efficaces (au lieu de “faire semblant” pendant des heures)

  • démarrer même quand tu n’as aucune motivation
  • limiter les distractions (téléphone, pensées, stress)
  • organiser tes séances pour qu'elles soient vraiment productives

Ça va t'apporter :

  • N
    tu commences plus vite
  • N
    tu travailles moins longtemps mais mieux
  • N
    tu procrastines moins
  • N
    tu termines ta journée en te disant : "ok, là j'ai vraiment avancé"

SESSION 3
Méthodes d'études

(mémoriser & comprendre)

Pour étudier plus vite, comprendre mieux et retenir plus longtemps.

Tu vas apprendre à : 

  • mémoriser plus facilement (sans relire 10 fois ton cours)
  • vérifier si tu as vraiment compris ce que tu étudies
  • fare des résumés utiles en peu de temps
  • organiser tes révisions de manière intelligente

Ça va t'apporter :

  • N
    tu comprends plus vite
  • N
    tu retiens plus longtemps
  • N
    tu passes moins de temps à relire pour rien 
  • N
    tu te sens réellement prêt.e pour l'examen

SESSION 4
Stress, émotions & confiance

Pour étudier plus sereinement et éviter la panique

Tu vas apprendre à : 

  • te calmer en 60 secondes
  • gérer une montée de stress ou une panique
  • transformer une pensée négative en pensée plus utile
  • te préparer mentalement  pour le jour J

Ça va t'apporter :

  • N
    plus de calme
  • N
    plus de confiance en toi
  • N
    moins de surcharge mentale
  • N
    de meilleures performances pendant tes examens

Au-delà du blocus, tu développes des compétences utiles pour la suite.

  • N
    organisation
  • N
    priorisation
  • N
    concentration
  • N
    autonomie
  • N
    gestion du temps
  • N
    gestion du stress
  • N
    motivation
  • N
    confiance en soi 

A l'unité en groupe

25€

Par session

Choix flexible

inscription requise

Pack complet

80€

les 4 sessions

Programme intégral

inscription requise

Individuel

50€

Par session

Sur mesure

Personalisée