La procrastination, des to-do list sans fin et une charge mentale pesante faisaient partie de mon quotidien. Stéphanie m’a aidé à mieux aborder ces éléments anxiogènes et déclencheurs de stress.
Son analyse a mis en lumière ma tendance à vouloir tout faire dans un temps imparti irréaliste (exercice de post-it sur un mur). Elle m’a donné les outils pour mieux gérer/organiser mon temps, prioriser, mettre en place ce qui est nécessaire pour avancer.
Son approche très pragmatique et riche d’expérience m’ont fortement aidé à remettre de l’ordre dans mes tâches et à organiser mon agenda de manière plus efficace et réaliste, ce qui a positivement impacté mon quotidien et mon bien-être mental. Ses conseils efficaces en gestion du stress ont également fait partie du programme.
Je recommande Stéphanie les yeux fermés. Pas de blabla inutile, des conseils ciblés, clairs, efficaces et en ligne avec ma personnalité (non-négligeable).